como saber mi peso



Consejos para saber tu peso exacto

| 24 abril, 2011 | Sé el primero en comentar

a que trates de dar con tu peso exacto, para saber si estás pasado o estás correctamente en tu lugar – o incluso si te faltan para estar en tu peso ideal -. Primero, y antes que nada, debes tener en cuenta que pesándote en la misma báscula, estarás más aproximado – y menos confundido – de saber tu peso. Al mismo tiempo, y nuestro segundo consejo, deberás pesarte después de ir al baño y en ayunas. ¿Por qué esto? Porque eliminamos todo lo que nos “…

¿Cómo influye el peso al nacer en la vida adulta?

| 9 noviembre, 2011 | 2 Comentarios

El bajo peso al nacer tiene consecuencias en la vida adulta Que el peso al nacer influye en nuestra salud en la niñez, se sabe hace años, pero ahora también, se puede relacionar con el éxito socioeconómico que alcanzan las personas y con su salud en la vida adulta. Un estudio realizado por la Universidad de Michigan en Estados Unidos, relaciona estas variables, y demuestra que el peso al nacer tiene efectos más duraderos que los que se pensaba…

El hombre que no puede ganar peso

| 23 diciembre, 2013 | Sé el primero en comentar

Muchas veces hemos hablado sobre casos extraños de la medicina, pero sin duda el que te contamos hoy es uno de los más raros de todos: un hombre que no puede aumentar de peso. Aunque si lo pensamos así nomás, puede ser un sueño para algunos a los que les cuesta bajar de peso y viven haciendo dietas extremas, está condición de la que hablamos es realmente una tortura para Tom Staniford, que es una de las 8 personas en todo el mundo que padecen es…

Comer por la noche, atenta contra nuestro peso

| 12 junio, 2011 | Sé el primero en comentar

che y acuéstate temprano: de lo contrario engordarás, por la alteración de las horas de comer Los trasnochadores a las 12 de la noche ya necesitaban otro refuerzo, porque les faltaba una comida fundamental: el desayuno de ese mismo día. Las personas que se acostaban temprano no necesitaban de este alimento, y se acostaban muy tranquilos en sus camas. “Los resultados son relevantes para aquellas personas que no pierden peso tan fácilmente&#…

¿Desayunar nos ayuda a perder peso?

| 13 agosto, 2013 | Sé el primero en comentar

¿Bajamos de peso desayunado mucho? Siempre se dijo que el desayuno es la comida más importante del día. Esto no lo discute nadie, ya sabemos los beneficios que tiene, ya que todos los hemos experimentado alguna vez. Sin embargo, uno de los grandes mitos del saber popular en relación al desayuno acaba de ser derribado: desayunar mucho no nos ayuda a bajar de peso. Un reciente estudio afirma que las personas tienden a comer la misma cantidad tant…

¿Es cierto que el alma pesa 21 gramos?

| 16 marzo, 2012 | Sé el primero en comentar

¿Tiene peso el alma? Es muy posible que hayas escuchado muchas veces que el alma pesa 21 gramos. Incluso, quizás lo hayas observado en la película llamada 21 gramos, por esta razón. Pero, ¿Cuánto tiene de verdad esto? ¿Es cierto que el alma humana pesa 21 gramos? Toda esta teoría del peso del alma fue publicada en 1907, en el New York Times, con base en los experimentos realizados por el físico estadounidense Duncan MacDougall. En los mismos,…

Investigan cómo bajar de peso

| 31 octubre, 2011 | Sé el primero en comentar

. Doce pacientes, pasaran tres días en una cámara herméticamente cerrada, consumiendo alimentos a diferentes velocidades, para comprender el gasto calórico que se produce durante todo el día. Esperemos, por el bien de las 500 millones de personas obesas en todo el mundo, que se puedan comprender mejor los mecanismos de la enfermedad. Por ahora sería importante tratar de tomarnos más tiempo para hacer nuestras comidas e incorporar alimentos natura…

¿Correr o caminar rápido para adelgazar?

| 8 abril, 2013 | Sé el primero en comentar

¿Es mejor correr o caminar para bajar de peso? Unos kilitos de más siempre nos molestan a todos en nuestro cuerpo, y es por eso que intentamos miles de técnicas para adelgazar, que van desde dietas hasta ejercicios intensos e insoportables. Salir a correr o a caminar es una costumbre muy difundida en la sociedad actual, sin embargo, mucha gente cree que caminar rápido es más efectivo para bajar de peso. ¿Esto es cierto? La respuesta es negativa…

¿Ejercitar la mente consume calorías?

| 7 junio, 2012 | Sé el primero en comentar

¿Se puede bajar de peso ejercitando la mente? Para adelgazar existen millones de fórmulas, aunque no todas funcionan. Quizás se te haya ocurrido la idea de que para bajar de peso podías ejercitar la mente y quemar calorías, pero ¿Podemos adelgazar ejercitando la mente? Es cierto que el cerebro consume glucosa o azúcar de la sangre, de hecho este es su combustible, pero la velocidad a la que lo hace no es muy rentable para bajar de peso. Nuestro…

El peor día para empezar una dieta

| 17 abril, 2012 | Sé el primero en comentar

a de la semana, empezar la dieta un día lunes o un domingo puede asociarse con mejores resultados que empezándola un martes. Las personas se sienten más motivadas empezando una semana con nuevos hábitos, que cambiándolos a la mitad de ella. En concreto, las dietas que se empiezan los martes, tienen más riesgo de ser abandonadas en menos de una semana. También es más probable que se gane más peso del que se perdió. Mientras que las dietas que se i…



 
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